三宮駅徒歩4分
40代からの女性専用パーソナルジム
このようなお悩みはありませんか？
✔︎トレーニングを始めてみたいけど何からやれば良いのか分からない
✔︎専門知識のあるプロのトレーナーに自分の体を見てもらいたい
✔︎一人でやるダイエットに限界を感じている
✔︎姿勢が悪く猫背や反り腰などが気になる
✔︎疲れ、息切れが気になる
✔︎筋肉をつけて代謝をアップしたい
✔︎カラダが硬いので柔軟性を高めたい
✔︎将来の健康のために今からトレーニングを始めておきたい
✔︎運動を習慣にして運動不足を解消したい
✔︎人が多いジムや若い人が多いジムはなんだか行きづらい
こんなお悩み全て解決！
なぜ Flexible Styleが選ばれるのか
before→after ご紹介
（これはほんの一部です）
ごあいさつ
はじめまして。HPをご覧いただきありがとうございます。
女性専用パーソナルジム Flexible Style（フレキシブルスタイル）代表兼パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。
私はパーソナルトレーナーとしてこれまでに15年以上、延べ30,000人以上のお客様の指導に携わってきました。
大変ありがたいことにFlexible Styleはこれまでに数多くのお客様に愛されてきました。
Googleマップにおいては【神戸三宮エリアのパーソナルジム】で圧倒的な口コミ数と高評価をいただけるまでに成長することができました。
当ジムでは主に【40代から60代】の【運動初心者の女性】が体験レッスンにお越しくださり初めてのパーソナルトレーニングをスタートしています。
✔︎ダイエットをしたい
✔︎猫背を改善して美しい姿勢を手に入れたい
✔︎カラダが硬いので柔らかくしたい
✔︎将来の健康に備えて体力や筋力を付けておきたい
など目的は様々ですが、私が普段の指導において最も大切にしていることは
「曖昧ではなく、しっかりと目に見える形でお客様一人一人が望む成果を出すこと」です。
【今の自分を変えたい！】あなたは何かしらの目的があって神戸三宮エリアのパーソナルジムを探されていると思います。
【安い】が売りのパーソナルジムも見つかるでしょう。
知識のない素人同然のトレーナーに闇雲にトレーニングをさせられ、一生続けられないような無理な食事指導を押し付けられた。そんな方々を本当にたくさん見てきました。
Flexible Styleでは貴重な時間とお金を使ってご来店くださるお客様には必ずお値段以上の価値を提供いたします。
Googleマップに投稿いただいているリアルなお客様の口コミを是非ご確認ください。
Flexible Styleでは、なあなあの仲良しトレーニングは提供しておりません。
セッション時間中、基本的に私の方から雑談をすることはありません。
人生には限りがあるからです。
回り道をしている時間はあなたにも私にもありません。
一度きりの人生を出来るだけ長く健康で元気に過ごせるように、あなたにとって大切な人と少しでも長く過ごせるようにそんなお手伝いを全力でさせていただけたらと思っています。
Flexible Style が選ばれる理由
綺麗で清潔感のあるスタジオ！
Flexible Style神戸三宮店は2018年3月にOPENしました。
白を基調としたスタイリッシュな雰囲気です。
会員様から「オシャレ！」「美容院みたい！」と好評です。
圧倒的な実績！
パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、ヨガ、タイ古式マッサージの指導・施術でこれまでに延べ10000人以上の指導実績があります。
駅チカでアクセスが良い！
JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅からは徒歩5分ほど
阪神三宮駅からは徒歩3分ほど
神戸国際会館から徒歩1分と非常にアクセスが便利です。
雨の日でも地下道を通ってこれば雨に濡れることなくスタジオに到着します。
代表が最初から最後までずっとサポート！
「一人一人のお客様としっかり向き合って指導がしたい」という思いからスタッフを雇わずに1人でスタジオを運営しています。
あなたが望む結果が出るまで責任を持ってサポートいたします。
また一人一人のカラダの癖などもしっかりと把握しレッスンを進めていきますので安心してカラダを任せられます。
成果の見える化！
スタジオでは入会時や定期的に写真撮影を行い成果の見える化を行っています。これは希望者のみですがほとんどの会員様が希望されています。
before➡︎afterの写真はLINEにアルバムを作りその都度お送りしています。自信があるからこその見える化です。
様々な観点からアプローチ！
通常、パーソナルトレーナーならトレーニング、ストレッチ専門店であればストレッチように単体でしかアプローチができませんが、パーソナルトレーニング、ヨガインストラクター、ストレッチ、タイ古式マッサージなど様々な資格を持っている代表、佐藤があなたのカラダを変えるために様々な知識、技術を駆使し様々な角度からアプローチを行います。
トレーニングアイテムの充実！
Flexible Style神戸三宮店にはTRXや大型のスミスマシン、ケーブルマシン、ダンベル、加圧ベルトなどなどマンツーマンのプライベートスタジオにはありえない程のアイテムが充実しています。
ストレッチは特注のマッサージ用マットで行います。
完全プライベート空間！
スタジオには待合室をあえて設けていません。
完全プライベートなのであなたがレッスンを受けている時に他のお客様が入ってくることはありません。
人目を気にすることがなく集中してレッスンを受けていただくことが可能です。
水素水の導入！
スタジオでは病気や老化の原因である活性酸素を除去する水素水を販売しております。水素水が手放せないという会員様も非常に多いです。
遺伝子検査の導入！
スタジオでは遺伝子検査が世間の方に認知される前から遺伝子検査を取り入れています。あなたがどのようなものを食べると太りやすくなるのか等が分かります。
ダイエット目的の方にはオススメです。
エステプロラボ製品の導入！
ファスティングのための酵素ドリンクをはじめとするエステプロラボ製品を各種取り揃えております。
体験レッスンについて
体験レッスンでは主に
①今のあなたの姿勢について
②どのようなアプローチをすればあなたの姿勢が今よりも良くなりあなたの悩みが解決するのか
③どのような食事をしていく必要があるのか
をお伝えさせていただきます。
体験に来られる方の体のお悩みのほとんどが姿勢を改善することで解決します。
私にとってはいつもの事なのですが、多くのお客様は私が姿勢を一瞬見ただけで気になっている箇所や不調がある場所をピタリと当てることに驚かれ「こんなトレーナーさんは初めて！」と言ってくださいます。
また、カウンセリングでは普段の生活や食事についてもお伺いさせていただき
どのような食事をすればダイエットの目標が達成できるのかを具体的にお伝えさせていただきます。
勧誘は一切しませんのでご安心くださいませ。
神戸にはたくさんのパーソナルジムがあります。
「他のジムにも体験に行ってきてくださいね」
体験レッスンにお越しいただいた方にはいつもこのようにお伝えさせていただいています。
時間の許す限り私の知識を惜しみなくふんだんにお伝えさせていただきますので体験レッスンを受けていただくだけでもモヤモヤが解決したり価値を感じていただけると思います。
体験レッスン（所要時間90分）
① 入店
予約時間ちょうどから入店が可能です。
プライベートスタジオのため待合室がございませんのでご注意ください。
② お着替え
動きやすい服装に着替えていただきます。
トレーニングの場合、室内専用シューズが必要です。
ストレッチの場合、靴下の着用をお願いしています。
③ カウンセリング
些細なことでも構いませんので、あなたの悩みやこうなりたい！などのご要望をお聞かせください。
私からもいくつかご質問させていただきます。
カウンセリングの時間は約20分みておりますが、お悩みをたくさん話してくださる方が多い20分を超えることもございます。
④ 姿勢チェックなど
姿勢チェック・柔軟性チェック・体組成チェックなどを行います。姿勢を見ればあなたのカラダの悩みが分かります。
どのようにすれば悩みを解決できるのかを専門の知識がないあなたにも分かりやすくお伝えします。
⑤ パーソナルトレーニング
ここでようやく実際のレッスンが始まります。
どのような雰囲気で実際のレッスンを進めていくかを感じていただけたらと思います。
トレーニングのフォームが完璧にできない種目も出てくると思いますが、最初から全て完璧に出来る方はいませんのでご安心ください。
ストレッチの場合は前後でのカラダの軽さや柔軟性の変化などを感じていただきます。
ご希望の方にはお家でできるエクササイズやストレッチなどをお伝えさせていただきます。
※レッスン時間は40分みていますが、カウンセリングの時間によっては実際のレッスン時間が短くなることがございます。
⑥ お着替え
レッスン終了となりますので、再度お着替えをしていただきます。
※スタジオにはシャワーはございませんので御了承ください。
⑦ レッスン後のアドバイスやご質問への回答
レッスンを通して私が感じたことやあなたの悩みを解決するための方法をもう一度お伝えさせていただきます。
不明な点があれば何なりとご質問ください。
⑧ 体験料のお支払いと退店
体験料をお支払いいただき退店となります。
神戸にはたくさんのジムがありますのでいくつか体験に行かれてあなたに合ったジムをお選びいただけたらと思います。
※私自身、勧誘されるのが苦手なため勧誘は一切行っておりません。ご縁があった場合、目標達成に向けて精一杯サポートさせていただきます。
お客様の口コミ①
とっても素敵なスタジオです。
結果もきちんとでました！
体重：－10㎏ 体脂肪：－12％！
驚きです！人って、痩せれるんだなーと、率直に思いました。
感謝しかないです！
【3ヶ月のダイエット＆ボディメイクコースを受講】
今まで、エステにも通って一時期痩せたりもしたけどリバウンドの繰り返し。そして、40代後半になり、筋力の衰えを感じ、最後のダイエットと思い、まずは体験予約。
他のジムも体験しましたが、即決！
スタジオの雰囲気とトレーナーの佐藤さんが信頼できると直感したからです。
【女性専用なので、安心！】
スタジオは白を基調としていて、清潔感がある。
女性専用だからなのか、パーソナルジムとしては少し広いほうかも。
なので、開放感もあってトレーニングがしやすい。
【トレーナーの佐藤さんがいい！】
知識が豊富！指導方法が分かりやすい！
なので、トレーニング中もどこの筋肉を意識して使うのか明確で、納得しながらトレーニングができました。
関節の痛みがあると、ピンポイントで「ここですね」とツボを押さえながらストレッチやマッサージを。（「魔法の手」と呼んでいます。）
そして、家でもできるストレッチなどを教えていただけるので、日々の過ごし方も変わりました。
【食事アドバイスは必要！】
本当に助かりました。
トレーニングとのバランスがすごく大事で、でも一人では知識もないので、絶対に管理できない。
最初は、食事記録に不安がありましたが、すぐに慣れました。そして、アドバイスが本当に的確！
不足していることを指摘してくれるだけでなく、きちんと改善策を教えてくださるので、すぐに対応できる。
そして、大好きなパンとか甘い物の誘惑に負けそうな時は、「ダメ」ではなく、受け入れて「代わりにこうしましょう」とアドバイスをくれる。なので、自己嫌悪に陥ることなく、常に前向きに過ごせました。
自己管理は絶対無理。毎日報告するからこそ、正しい食事ができました。いい意味で、プレッシャーです。毎日報告するから、きちんと食事しようと。
結果、体重もきちんと落ちました。
【自分のことを大事にしようと思いました】
週2回のトレーニングと毎日の食事アドバイスで、変わりました。
自分の体は自分でケアをしないと。
そのためにはプロによる正しい知識が必要。
そして、その知識を学べました。
もちろんまだまだですが、食べ物の選び方や体のケアについて、自分で考えて行動できるようになりました。
トレーニングはやはりひとりでは難しいので、今は、ボディメイクを中心に継続中。
本当に通って良かったと思っています。
本当にひとりでは絶対に無理と思います。
本当に信頼できるトレーナーさんです。
おすすめです！
お客様の口コミ②
24回ダイエットコース本日終了しました。
佐藤トレーナーの親切、丁寧、思いやりのあるトレーニングの結果自分でも驚くほど変われました✨
こんなにも変われるんだ✨
トレーニング中は毎日の食事内容を見ていただきます。
佐藤トレーナーは体重の減少重視だけではなく栄養バランスや体調をみていただき本当に詳しく丁寧に指導していただきました。食事や家での過ごし方の質問にも的確なアドバイスいただけました。
そんな話の中で佐藤トレーナーはとても多方面にわたりお勉強されているのだと感じました。
トレーニング中は確かにヘロヘロになる時もありましたが佐藤トレーナーはほんの少しの事でもとても褒めてくださるのです。なので、
あっ、もう少し頑張れる、と。
今日トレーニングが終わって寄り道、お気に入りの店でSサイズのパンツを見つけました。手にとって、うん、コレなら入る‼️トレーニング前はお尻や太腿でMサイズもはけなかったのが、試着してみてバッチリ😊買いました😊
最初のトレーニングの時にこちらで体重等測定してもらった時、私の体脂肪率に佐藤トレーナーが少しびっくりされてたのを思い出します。今日の測定ではかなり減っていて改善されてました^ ^
健康もプレゼントされたようでとてもHAPPYです✨
佐藤トレーナーありがとうございます。
少し欲が出てきて、腕もあと少し痩せたい、お腹も腹筋が割れるまでもなくステキになれたら、なんて思っています。
お客様の口コミ③
先日、３ヵ月のダイエットコースを終了しました。
今回、パーソナルジムに通うこととなったきっかけは、自身の結婚式に向けて本気でダイエットをしたいと思ったことです。
５月に入り、旦那の仕事の都合と夏に結婚式を挙げたいという私の夢から、急遽８月に結婚式を挙げることとなり、とても嬉しい反面、３ヵ月で身体をなんとかしないとという焦りでいっぱいでした。
もともと太りやすく、フリータイムで通えるジムでランニングを行う習慣はあったのですが、体重が減っても一時的だったり、何より二の腕と太ももが全く痩せず、昔からコンプレックスに感じていました。
結婚式では二の腕や背中を出したドレスを可愛く着こなしたいと思い、以前から気になっていたパーソナルジムで本格的にトレーニングすることを決断しました。
数あるスタジオからこのスタジオを選んだ理由は、
①スタジオが綺麗そう
②トレーナーの佐藤先生が優しそう＋熱心そう
③必ず佐藤先生が担当してくれるので最後まで一貫して見てくれそう
④姿勢チェックやストレッチまでしてくれるので綺麗にダイエットできそう、という点です。
実際に上記の点は全てパーフェクトに当てはまっていました。
佐藤先生はとても博識で、食事の面もトレーニングの面も、全て根拠を説明しながら進めてくださったので、理解しやすかったですし、信頼してついていくことができました。
最初は思うように体重が減らないこともありましたが、佐藤先生についていけば大丈夫という気持ちがあったので、一度もこのスタジオを選んだことを後悔することはなかったです。
信頼できるトレーナーさんと出会えたことは、ダイエットを続ける上で本当に大事なことだと思いました。
おかげで当初目標としていた体重よりも、さらに3.6㎏も減量でき、二の腕も太もももびっくりするくらい細くなりました。
結婚式当日は、コンプレックスだった二の腕も全く気にすることなくドレスを着ることができ、本当にしあわせな時間を過ごすことができました。このスタジオに通ってなかったら、どんな気持ちでドレスを着ていたのだろうと思うと、怖くて仕方ありません。
私は引っ越しの予定もあり、スタジオに通うのは３ヵ月のみでしたが、食事についての知識や１人でできるトレーニングの方法が身に付いたので、今後も使える一生ものの知識を得ることができました。
今でも可能な日は、教えて頂いた内容での食事やトレーニングを行っています。
本当にこのスタジオに出会えたことに感謝しています。ありがとうございました。
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体験レッスン当日の持ち物
動きやすいウエア、室内用シューズ、タオルになります。
（室内用シューズは体験時はなくても構いませんが入会された場合、入会後は必ず必要になります）
お水は体験時、高濃度水素水を無料でサービスしていますので不要です。
入店について
予約時間ちょうどから入店が可能です。
私が一人で運営しているプライベートスタジオのため早くお越し頂いても入店していただくことが出来ません。
例えば、15時からのご予約の場合は15時ちょうどにお越しくださいませ。
何卒ご理解頂ければと思います。
キャンセルについて
予約日の前々日、前日、当日のキャンセルは体験料に対して100%のキャンセル料が発生いたしますのでご注意下さいませ。
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