・肩こりや腰痛がある

・ウエストのくびれがない

・お尻が垂れ下がっている

・太ももの前や外側が張っている

・冷えや足のむくみで悩んでいる

・ふくらはぎが太い

・O脚で悩んでいる・・・などなど

人それぞれ違う悩みがあります。

今あなたがこのようなことで悩んでいるとしたらあなたの悪い姿勢がこれらを引き起こしている可能性があります。

悪い姿勢を改善していくには・・・

姿勢を改善していくにはまず足裏の重心を本来あるべき正しいポジションに戻すことからはじめないといけません。

何故なら私たち二足歩行の人間が唯一地面に接しているのが足裏だからです。

足裏の重心や骨盤の傾きによって

ふくらはぎの形や太さ

その上にある太ももの形や太さ

脚の形

ヒップの形や大きさ

ウエストのくびれ方

上半身の姿勢などの全体的な体型や姿勢

 

これらが決まってきます。

Flexible Styleでは姿勢や不調を改善しながらダイエット&ボディメイクを行っていきます。

当スタジオではあなたのカラダの状態に合わせて

①引き締めたい又は弱い部分のパーソナルトレーニング

②柔軟性を飛躍的に高めるストレッチ

③硬くなった筋肉をほぐすタイ古式マッサージ

④しなやかな体へ導くためのヨガのポーズ

 

というこれら4つを駆使してあなたのカラダを変えることが可能です。

これがFlexible Styleで行うダイエット&ボディメイクコースの最大の特徴です。

営業時間
9:00〜20:00
​不定休
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