07/01/2020

パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。

少し前から姿勢に関しての記事を連載しております。

まだご覧になられていない方は是非最初からご覧になって下さいね。

今回のテーマは多くの女性が抱えている下半身の悩み「O脚」についてです。

カラダを正面から観察する

前回までの姿勢シリーズでは「骨盤の前傾と後傾」についてお伝えしてきました。

骨盤の前傾と後傾を解説する時、カラダを横から見た時の面(矢状面)から見て骨盤がどうなっているのかというのを見てきました(下の図参照)

O脚について解説をする時は、横から見ても分からないので正面から見た時の状態を観察していきます...

06/30/2020

パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。

なかなか更新していなかったブログを書き出すとお伝えしていきたいことが山ほどあることに気づいた今日この頃・・・

ついついたくさん伝えようとし過ぎると、どうしても長くなってしまったり専門的になりすぎてしまったり・・・

今後はその辺りにも十二分に配慮をしながら、ダイエットや姿勢に関してあまり知識がない方でもご理解していただけるよう、出来るだけ分かりやすくお伝えしていけたらと思います。

さて、今回は姿勢に関するよくある質問を取り上げてみます。

正しい姿勢の人は太らない

正しい姿勢の人は太らない

あなたはこのようなこと...