04/16/2018

ダイエットやカラダ作りにおいて腸内環境はとても大切です。 あなたの腸内環境はどうでしょうか? 簡単な質問に答えてチェックしてみましょう!

04/16/2018

痩せたい・・・あなたは漠然と思っていませんか? 目標設定の仕方であなたの目標達成率は大きく異なります。 今回は達成率を大幅にUPさせる目標設定のポイントをご紹介します。

04/02/2018

パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターの佐藤勇介です。

桜が良い感じに咲いている今日は4月1日・・・

ついこの間2018年になったなぁ・・・と思ってたんですが、あれからもう3ヶ月も経ちました。

1日1日は長く感じても過ぎた日を振り返ってみれば本当にあっという間ですよね

実際に大人になればなるほど月日の流れが早く感じるみたいです。

このことを発案者の名前から【ジャネーの法則】と呼ぶそうです。

”ある時期における時間の心理的長さは、年齢に対して反比例する”

私を例にとって分かりやすく説明すると、

【30歳の私にとっての1年は人生の30分の1】

になり...

09/22/2017

ヒップアップの為にはどんなことをすれば良いのでしょうか?知識がない為に間違った努力をしていませんか?このブログではヒップアップの為に最初にすべきことをお伝えします。

08/31/2017

1.01と0.99の法則をご存知ですか? 今日は先日読んだとある本に書かれてあった『法則』についてシェアしたいと思います。 痩せたい!カラダを柔らかくしたい!など何か目標を持っている人は要チェックです。