12/21/2019

パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターの佐藤勇介です。

以前ブログで途中経過を報告していましたモニター(T様)が今月ダイエットコースを終了されましたのでその報告をしたいと思います。

【T様のデータ】

20代

身長166cm

体重60.4kg

【T様のカラダに対する要望】

・全体的に引き締めたい

・体重を55kg以下になりたい

・肩こりをなくしたい

・お尻・太もも周りをスッキリさせたい

【主な処方】

・カラダの歪み(側湾症)があったので歪みを修正するようなエクササイズやコンディショニングをレッスンの中で入れました。

・足裏の重心が理想的な位置よりも前にあっ...

12/19/2019

パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターの佐藤勇介です。

今日は来週ダイエットコースが終了するモニターのNさま(40代)について経過報告をしたいと思います。

『体重の増加が止まらず健康診断で引っかかってしまい、一人では体重を落とすのが難しくジムに通いたいと思っています』

これはNさまがお問い合わせ時に下さったメッセージです。

振り返ってみると今年は特に秋頃から健康診断の結果があまり良くなかったという理由でスタジオに来られた方が多かったです。

以下はNさまのBefore写真と経過です。

【N様のデータ】

40代

身長151.5cm

体重64.8kg

【...

Please reload

特集記事

(大切)原因と結果の法則

August 15, 2017

1/2
Please reload

最新記事