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プロフィール
参加日: 2018年4月1日
プロフィール
Flexible Style 神戸三宮店代表
ダイエットと姿勢改善が得意なパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーとなり13年間で延べ30000人のパーソナルトレーニングの指導を行う。
【保有資格】
全米エクササイズ協会認定パーソナルトレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200
など
記事 (51)

2025年3月1日 ∙ 7 分
ぽっこりお腹の原因は姿勢だった?40代・50代が腹筋より先にやるべきこと|神戸三宮パーソナルジム Flexible Style
40代・50代になり 「食事に気をつけているのにお腹だけがぽっこりしている」 「腹筋を頑張っても下腹がへこまない」 このようなことを感じていませんか? 実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではなく、姿勢の悪さが大きく関係しています。...
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2025年2月28日 ∙ 15 分
ホルモンバランスが乱れると痩せない?40代・50代のダイエットとホルモンの関係|神戸三宮パーソナルジム Flexible Style
「食事に気をつけているのに痩せない」 「運動しているのに体脂肪が落ちない」 こんな悩みを抱えていませんか? 実は、ダイエットの成功には「ホルモンバランス」が大きく関係しています。いくら食事管理や運動を頑張っても、ホルモンが乱れていると、脂肪が燃えにくくなり、代謝も低下してし...
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2025年2月2日 ∙ 10 分
糖化が老化を早める?40代・50代の健康と美しさを守る対策とは|神戸三宮パーソナルジム Flexible Style
「最近、肌のハリがなくなってきた」 「シワやたるみが目立つようになった」 「疲れが取れにくくなった」 このように感じることはありませんか? こうした変化は** 「糖化」 が原因の一つかもしれません。 この記事では、糖化の仕組みと老化との関係、そして糖化を防ぐための具体的な対...
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佐藤勇介
管理者
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