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コンビニで買えるダイエット食〜セブンイレブン編〜前半

更新日:2020年10月3日


パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。

今回は

「コンビニで買えるダイエット食〜2020年最新版〜」

セブンイレブン編の前半をお届けしたいと思います。

それでは Let's get started !!





①たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ 429円[オススメ度★★★★★]






1袋あたり183kcal

糖質2.1g

食物繊維3.3g

脂質7.7g

たんぱく質24.6g


このサラダ、誰が見てもヘルシーと分かるのでわざわざご紹介するまでもないとは思いますがセブンイレブンをよくご利用される方には是非一度試していただきたい思い選出しました。



183kcalと低カロリーでありながら高タンパクなサラダです。



糖質も2.1gとかなり少ないので糖質を控えている方にはとても良いサラダだと思います。



ほんの少しですが栄養価の高いブロッコリーが入っているのも評価できますね。ドレッシングがさっぱりしていて美味しいです。




②和風ぽてとサラダ半熟煮玉子のせ 246円[オススメ度★★★]