コンビニで買えるダイエット食品〜ローソン編〜

パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターの佐藤勇介です。

今回は以前投稿したブログ「コンビニで買えるダイエット食品」の続編です。

インスタグラム上で「コンビニ別でもやって欲しいです」とコメントを頂いたので

今回「続編」ということでコンビニ別でレビューしていくことになりました。

コメントくださった方、ありがとうございます！

コンビニ別なのでコンビニ独自の商品のみを集めてレビューしていきます。

断言します！コンビニ食でもダイエットを行うことは可能です！

それではローソン編START〜♪

①1/2日分の野菜が摂れる鶏肉のごま豆乳鍋 430円[オススメ度★★★★]

糖質12.4g

脂質10.2g

たんぱく質18.2g

「1/2日分の野菜」って何？と思いません？

実はこれ、厚生労働省が1日350gの野菜を摂りましょう。

と推奨していることから来ています。

つまりこの商品、350gの半分である175gの野菜が入っているということです。

しかし

「この豆乳鍋を2個食べたら1日分の栄養が補えるか？」

というとそうではありません。