top of page
パーソナルジムでダイエットと健康のために運動をする女性

Flexible Styleは神戸三宮にある
ダイエットと姿勢改善のための女性専用パーソナルジムです

お知らせ・キャンペーン情報

【2024年最新版】コンビニで買えるダイエット食〜ファミマ編〜後半

2024年5月21日

【2024年最新版】コンビニでも買えるダイエット食〜セブンイレブン編〜

2024年5月20日

【2024年最新版】コンビニで買えるダイエット食〜ローソン編〜後半

2024年5月19日

【ダイエットコースビフォーアフター】60代女性 が失敗から学んで得た筋肉と健康◎食事内容も公開!

2024年2月22日

あなたを《超熟睡》に導くための12のポイント【2024年完全版!】

2024年2月21日

こんなお悩みありませんか?

✔︎トレーニングを始めてみたいけど何からやれば良いのか分からない

✔︎専門知識のあるプロのトレーナーに自分の体を見てもらいたい

✔︎一人でやるダイエットに限界を感じている

✔︎姿勢が悪く猫背や反り腰などが気になる

✔︎疲れ、息切れが気になる

✔︎筋肉をつけて代謝をアップしたい

✔︎カラダが硬いので柔軟性を高めたい

✔︎将来の健康のために今からトレーニングを始めておきたい

✔︎運動を習慣にして運動不足を解消したい

✔︎人が多いジムや若い人が多いジムはなんだか行きづらい

こんなお悩み全て解決!

​なぜ Flexible Styleが選ばれるのか

before→after ご紹介
(これはほんの一部です)

パーソナルジムでダイエットに成功した20代女性
パーソナルジムでダイエットに成功した30代女性
パーソナルジムでダイエットに成功した30代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した40代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した30代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した50代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した60代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した30代女性のビフォーアフター
パーソナルジムでダイエットに成功した40代女性のビフォーアフター
IMG_4085.PNG

ごあいさつ

担当トレーナー佐藤勇介

はじめまして。HPをご覧いただきありがとうございます。

 

女性専用パーソナルジム Flexible Style(フレキシブルスタイル)代表兼パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。

私はパーソナルトレーナーとしてこれまでに15年以上、延べ30,000人以上のお客様の指導に携わってきました

大変ありがたいことにFlexible Styleはこれまでに数多くのお客様に愛されてきました。

Googleマップにおいては【神戸三宮エリアのパーソナルジム】で圧倒的な口コミ数と高評価をいただけるまでに成長することができました。

当ジムでは主に【40代から60代】の【運動初心者の女性】が体験レッスンにお越しくださり初めてのパーソナルトレーニングをスタートしています。

✔︎ダイエットをしたい

✔︎猫背を改善して美しい姿勢を手に入れたい

✔︎カラダが硬いので柔らかくしたい

✔︎将来の健康に備えて体力や筋力を付けておきたい

など目的は様々ですが、私が普段の指導において最も大切にしていることは

「曖昧ではなく、しっかりと目に見える形でお客様一人一人が望む成果を出すこと」です。

【今の自分を変えたい!】あなたは何かしらの目的があって神戸三宮エリアのパーソナルジムを探されていると思います。

【安い】が売りのパーソナルジムも見つかるでしょう。

知識のない素人同然のトレーナーに闇雲にトレーニングをさせられ、一生続けられないような無理な食事指導を押し付けられた。そんな方々を本当にたくさん見てきました。

 

Flexible Styleでは貴重な時間とお金を使ってご来店くださるお客様には必ずお値段以上の価値を提供いたします。

Googleマップに投稿いただいているリアルなお客様の口コミを是非ご確認ください。

Flexible Styleでは、なあなあの仲良しトレーニングは提供しておりません。

セッション時間中、基本的に私の方から雑談をすることはありません。

人生には限りがあるからです。

回り道をしている時間はあなたにも私にもありません。

一度きりの人生を出来るだけ長く健康で元気に過ごせるように、あなたにとって大切な人と少しでも長く過ごせるようにそんなお手伝いを全力でさせていただけたらと思っています。

Flexible Style が選ばれる理由

Flexible Styleが神戸三宮エリアでパーソナルジムを探している女性に選ばれる理由があります

Point

01

指導歴15年で延べ30,000人以上のカラダを変えてきた圧倒的な実績!

神戸 パーソナルトレーニング

パーソナルジムFlexible Styleではパーソナルトレーニング、ストレッチ、ヨガ、タイ古式マッサージなど数多くの資格を保有したトレーナーが、あらゆる観点からアプローチしあなたの理想を最短で叶えます。

トレーナーの佐藤はパーソナジムでの指導歴が約15年、これまでに延べ30,000人以上の指導実績があります。

また東京大学などが制作に関わった姿勢解析ソフトのアドバイザーを努めた経験もあります。

Point

02

神戸三宮エリアのパーソナルジムで絶大な信頼と高い評価を獲得!

富田様-1.png

2024年現在、googleマップには67件のリアルな口コミが掲載されています。

口コミの件数こそ他のパーソナルジムにやや劣りますが、口コミ内容は神戸三宮エリアにあるパーソナルジムでは圧倒的です。

気になる方は是非パーソナルジムFlexible Styleのレビューをご覧ください。

Point

03

神戸三宮で人気の磯上エリアにありアクセスがしやすい

7518895408_IMG_0724.JPG

パーソナルジムに通う際、大切なことの一つがアクセスのしやすさです。

パーソナルジムFlexible Styleは神戸三宮で人気の磯上エリアに位置します。

JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅からは徒歩5分ほど

阪神神戸三宮駅からは徒歩3分ほど

神戸国際会館から徒歩1分と非常にアクセスが便利です。

Point

04

パーソナルジム利用者の約80%が40代以上の女性だから安心

お客様の年齢層-2_page-0001.jpg

パーソナルジムFlexible Styleの利用者の8割以上が40代以上の女性です。年齢制限を設けているわけではありませんが、【安くても質の低いパーソナルジムには行きたくない】【ある程度お金を払ってもちゃんとしたトレーナーにパーソナルトレーニングの指導をして欲しい】と考える方、また将来のことを真剣に考え始める40代以上の女性から支持されています。

他のパーソナルジムとの違いは60代以上の女性も元気に通われていることです。20代や30代の女性に負けないくらいしっかりとトレーニングをされていて、体力の向上やボディラインの変化を体感していただいています。

Point

05

​みるみる変わる!痩せる!姿勢が良くなる!だから続けられる

井澤さん-1.png

Flexible Styleでパーソナルトレーニングを受けていただくと徐々に姿勢が改善していきます。またダイエットのための食事指導も全ての会員様に行なっていますので痩せてスタイルが良くなっていきます。

希望者には入会時だけでなく定期的に会員様の写真撮影やサイズ測定を行い成果の見える化を図っています。

※ほとんどの会員様が希望されています。

Before→Afterの写真はLINEにアルバムを作りその都度お送りしています。​お客様の体を変えられる自信があるからこその見える化です。

Point

06

代表が責任を持って最初から最後までマンツーマンでずっとサポート

神戸 パーソナルトレーニング

多くのパーソナルジムでは指名をしない場合、パーソナルトレーナーがトレーニングの度に変わります。パーソナルトレーナーによって知識量が全然違ったり、パーソナルトレーナーによって言っている事が変わったりして混乱することがあります。Flexible Styleではそのような心配は必要ありません。代表の佐藤がずっと専属かつマンツーマンであなたのダイエットや姿勢改善をサポートいたします。カラダの癖や体力、筋力などしっかり把握し無駄なく最短で理想の体に近づけます。

Point

07

​体が硬くても安心!どんな方でもストレッチで体を柔らかくします!

神戸 パーソナルトレーニンング

通常、パーソナルジムではパーソナルトレーニングの指導がメインですが、Flexible Styleでは前屈が出来ないほどカラダが硬い人の柔軟性を向上させることも得意としています。

加齢と共に筋繊維は徐々に硬くなっていくことが分かっています。

柔軟性が欠如していると様々な体の不調に繋がるばかりか、せっかくトレーニングを行なっても最大限の可動域で体を動かす事ができずトレーニング効果が半減してしまいます。

柔軟性アップを専門にしてきたヨガのインストラクターでもあり、タイ古式マッサージのセラピストでもある佐藤があなたの体をストレッチで確実に柔らかくしていきます。

前屈が全くできないような方でも1〜2ヶ月もあれば必ず前屈で床に指先が着くようになります。

Point

08

完全個室型のパーソナルジムなのに広々空間!さらに高品質のマシンが充実

神戸 パーソナルトレーニング

一人のトレーナーが経営しているパーソナルジムではマシンなどの設備が充実していないことが多いです。

Flexible Styleは開放感があって広々とした贅沢な空間で高品質のマシンを使いながらトレーニングをすることが可能です。マシンは合計5台あり全身全ての筋肉を鍛えることが可能です。マシンの最大のメリット効かせたい部位に安全に刺激を与えられること。

これだけ設備が充実しているからこそ他のパーソナルジムで出せない圧倒的な結果が最短で手に入ります。

​マシン以外にも加圧トレーニングや年齢と共に低下する俊敏性を向上するためのアイテム、柔軟性を高めるストレッチのアイテムなど多数ご用意しております。

体験レッスンについて

体験レッスンで分かること(他のパーソナルジムの体験レッスンとの違い)

①今のあなたが姿勢について(現状把握)

②どのようなアプローチをすればあなたの姿勢が今よりも良くなりあなたの悩みが解決するのか

③どのような食事をどのくらいの期間続けることであなたのダイエットやその他の目標が達成できるのか

をお伝えさせていただきます。

体験に来られる方の体のお悩みのほとんどが姿勢を改善することで解決します。

私にとってはいつもの事なのですが、多くのお客様は私が姿勢を一瞬見ただけで気になっている箇所や不調がある場所をピタリと当てることに驚かれ「こんなトレーナーさんは初めて!」と言ってくださいます。

また、カウンセリングでは普段の生活や食事についてもお伺いさせていただき

どのような食事をすればダイエットの目標が達成できるのかを具体的にお伝えさせていただきます。

勧誘は一切しませんのでご安心くださいませ。

神戸にはたくさんのパーソナルジムがあります。

「他のジムにも体験に行ってきてくださいね」

体験レッスンにお越しいただいた方にはいつもこのようにお伝えさせていただいています。

時間の許す限り私の知識を惜しみなくふんだんにお伝えさせていただきますので体験レッスンを受けていただくだけでもモヤモヤが解決したり価値を感じていただけると思います。

体験レッスンの​お申し込みから入会までの流れ

STEP

01

体験レッスンのご予約

IMG_4165-2.jpeg

LINEまたはHP内の体験予約フォームからご希望の日時をお知らせください。24時間以内に返信させていただきます。

​※ダイエットコースのモニターをご検討されている方はモニター枠に限りがありますので体験レッスン予約時にあらかじめお知らせください。

STEP

02

​ご来店

ご予約時間ちょうどにお越しください。

※完全予約制プライベートジムのため早くお越しいただいても入店できません。

​ご来店後、更衣室でお着替えをしていただきます。

 

【当日ご用意いただく物】

✔︎ 運動できる服装(上下)

✔︎ 室内用シューズ

✔︎ 汗拭き用のタオル

※体験レッスン当日は高濃度水素水を無料でお出ししておりますのでお水は不要です。

STEP

03

カウンセリング

神戸 パーソナルトレーニング

些細なことでも構いませんのであなたの悩みやこうなりたい!などの目標をお聞かせください。

ここであなたの悩みの原因や現状をしっかりと把握していきます。

ダイエットをご希望の方は普段の食生活についてもお伺いいたします。

最短かつ健康的に痩せるためにはどんな食事をすれば良いか詳しくお伝えさせていただきます。

​カウンセリングだけで多くの気づきや発見があるはずです。

STEP

04

​体組成のチェック、姿勢分析、柔軟性のチェック

神戸 パーソナルトレーニング

​体重と体脂肪を測定し基礎代謝や筋肉量などを把握します。その後、姿勢分析をして足裏の重心や骨盤の傾きのタイプ、猫背や巻き肩のレベルなどを把握します。

前屈などの柔軟性チェックをしてパーソナルトレーニングを始めるにあたって必要最低限の柔軟性があるかを確認していきます。(体が硬い場合でも柔らかくなりますのでご安心ください)

体組成、姿勢、柔軟性を見ればあなたのカラダの悩みがおおよそ分かります。

​何をすれば悩みを解決できるのかを専門の知識がないあなたにも分かりやすくお伝えします。

STEP

05

​パーソナルトレーニングの体験

パーソナルトレーニング風景

姿勢分析を基に弱い筋肉を中心にトレーニングをしていきます。体力や筋力レベルが分からない状態でいきなり無理なトレーニングは致しませんのでご安心ください。弱い負荷から少しずつ負荷を上げながら丁寧にトレーニングを行いあなたの今の筋力レベルをじっくりと把握していきます。ここでは実際にジムに通われている同年代のお客様やあなたと同じような目標を達成された方が実際どのくらいのトレーニングをしているかなどもお伝えさせていただきます。

​ジムに行って一人で行うトレーニングとパーソナルジムで実績のあるトレーナーにみてもらうトレーニングの違いを感じていただけると思います。

STEP

06

​目標達成の向けてのアドバイスやご質問の回答

神戸 パーソナルトレーニング

体験レッスンを通して私が感じたことや、目標達成に向けてのアドバイスを具体的にさせていただきます。

その他ご質問ご不明点などがあればお答えいたします。

最後に料金システムなど​を簡単にご説明させていただきます。

※勧誘は一切致しませんのでご安心くださいませ。

STEP

07

​ご入会の手続き(希望者のみ)

IMG_4085.PNG

ご入会を希望される場合は入会の手続きを行います。

神戸三宮エリアにはたくさんのパーソナルジムがあります。またそれぞれのパーソナルジムによって特色が異なり考え方や指導方法が全く違うと思います。

パーソナルジムに一度入会するとある程度長いお付き合いになると思います。後で後悔しないよう、いくつか体験に行かれてあなたに合ったパーソナルジムをお選びいただけたらと思います。

※もしご縁があった場合、目標達成に向けて誠心誠意をもって精一杯サポートさせていただきます。​

体験レッスンを受けてみる

体験レッスンをご希望の方は以下のお問い合わせフォームまたはLINEからご連絡ください

メッセージを送信しました。24時間以内にメールにてご連絡差し上げます。24時間経っても連絡が来ない場合はアドレス間違いの可能性がございますので一度ご確認ください。

オンライン相談ペーンビュー-12_アートボード 1.png
体験レッスンキャンペーン

ブログ

bottom of page