Q&A
​Q   どのような方がスタジオに来られていますか?

 

当スタジオにはダイエット目的の方、体力維持が目的の方、カラダの不調を改善したい方、姿勢改善したい方、カラダを柔らかくしたい方など様々な目的の方にご来店いただいております。

また2018年3月現在、20代から60代の方にご来店いただいております。

目的は様々ですが、一人一人が真剣に自分のカラダと向き合っておられるという点はすべてのお客様に共通しているように感じます。

​Q   運動をほとんどしたことがないのですが大丈夫でしょうか?

全く問題ありません。当スタジオには運動が苦手な方、運動経験がほとんどない方が多数来店されています。

​運動経験が豊富な方や、運動が得意な方は当スタジオ近隣にあるフィットネスクラブや24時間営業のジムなどをオススメしています。

Q   トレーニングはキツイですか?

結論から言いますと楽ではないと思います。

というのも自分一人でできてしまうくらいのレベルだとしっかりとカラダを変えていくことが難しいからです。

自分では『もう無理!』と思ってからあと1回でも多く頑張っていただけるようにサポートをしていくことがパーソナルトレーナーが存在する価値だと私は考えています。

しかし誰それ構わずハードなトレーニングを強制する訳ではありません。

一人一人の目的やその日の体調(女性だと月経の周期)などを踏まえた上でトレーニングを進めるようにしております。

​Q   一度体験をしてみたいのですが・・・

ありがとうございます。体験レッスンは随時受け付けております。

​お問い合わせ欄もしくはお電話にてご連絡ください。

Q   水素水って何ですか?

老化や病気に根元と言われている活性酸素の中でも人間にとって害になる悪玉活性酸素だけを無害化してくれるお水のことです。

水素研究の第一人者である日本医科大学の太田教授とご縁があり、スタジオでも水素水(有料)を導入しております。

Q   どのくらいのペースで通えば良いですか?

週に1回ペースの方がほとんどですが、月に2回の方もおられます。

ダイエットコースなど短期間でカラダをしっかり変えていきたい!という方は週に2回ペースでご来店いただいております。

来店ペースに関しては予算、あなたの生活スタイルや目的に応じて最適なペースをご提案致します。

​来店がなかなか難しいという方には家で出来るセルフトレーニングやストレッチをお伝えさせていただいています。

​Q   体験時に必要なものはありますか?

動きやすい服装、タオル、お水をお持ちください。

トレーニングをご希望の方は室内専用シューズをご用意ください。

​ストレッチをご希望の方は衛生上、靴下の着用をお願いしております。

Q   近くに駐車場はありますか?

はい。スタジオのすぐ近くにございますのでお車でお越しの方はご予約時にご案内させていただきます。

Q   小さい子供がいるのですが同伴できますか?

はい、ご同伴いただけます。完全予約制のプライベートスタジオですのでお子様が他のお客様のご迷惑にならないかと心配する必要はございません。ただしスタジオ内にはトレーニング器具など危険なものもありますのでおとなしくできないお子様の同伴はお断りさせていただいております。

Q   どのくらいで効果が現れますか?

筋肉を付けていくにはある程度時間がかかります。しかし、ボディラインの変化を感じたり、ダイエットにおいて体重を減らしたりすることに関してはあなたの頑張り次第では1、2ヶ月でしっかりと効果を出すことが可能です。

食事面も大切になってきますのでどのような食生活を送っていけば(例えば数ヶ月後に)あなたが理想とするカラダになれるのかをお伝えさせていただいております。

柔軟性を高めたい方にはストレッチ前後で写真撮影を行いますので目に見えて分かる効果を実感して頂いております。

Q   キャンセル料はかかりますか?

ご予約の2日前以前のキャンセルは月に1度までは無料ですが、それ以降のキャンセルや予約変更はチケット1回分消化になります。たとえば10日に予約をされていた場合7日夜24時までのキャンセル・変更は無料です。

また、同月2回目以降のキャンセル・変更は振替料2000円を頂いております。

​体験予約のキャンセルに関しては体験料の100%をキャンセル料としていただいております。

Q   チケットの共有はできますか?

​申し訳ありません。購入されたチケットはご本人のみが使用できご家族や友人同士でのチケットの共有はできません。

Q   クレジットカードは使えますか?

はい、ご利用いただけます。Visa、MasterCard、JCB、 American Express などのクレジットカードがご利用可能です。ただし、税込価格から5%の手数料を頂戴しております。またリボ払いまたは分割払いは利用できません。

営業時間
9:00〜20:00
​不定休
ACCESS
兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
神戸国際会館から徒歩1分
JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から​徒歩5分
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