Q&A

当スタジオには将来の健康を真剣に考え始める30代以上の女性に多くご利用いただいております。

最も多いのが40代、50代のお客様です。

またまた他のパーソナルジムと比べると60代のお客様も非常に多いのが特徴で6人に1人が60代以上のお客様です。

ダイエット目的の方、体力をつけたい方、姿勢を改善したい方、体を柔らかくしたい方など様々な目的の方にご来店いただいております。

全く問題ありません。当スタジオには運動が苦手な方、運動経験がほとんどない方が多数来店されています。一人一人の運動神経や体力レベルに合わせて指導させていただきます。

ご予約の2日前以前のキャンセルは月に1度までは無料ですが、それ以降のキャンセルや予約変更はチケット1回分消化になります。

例）10日に予約をされていた場合７日夜24時までのキャンセル・変更は無料です。

また、同月2回目以降の予約変更は振替料として2000円を頂いております。

​体験予約のキャンセルに関しては体験料の100%をキャンセル料としていただいております。

はい、ご利用いただけます。Visa、MasterCard、JCB、 American Express などのクレジットカードがご利用可能です。クレジットカードをご利用の場合、手数料として5%を頂戴しております。

QRコード決済に関してはPayPayや楽天ペイなどをご利用いただけます。

こちらに関しては手数料は無料になります。

正直にお伝えさせていただくと、当ジムでのトレーニングは決して楽ではないと思います。

その理由として当ジムでは姿勢改善を第一に考えてトレーニングプログラムを組んでいるため、トレーニングを行う部位は基本的にあなたにとって筋力が弱い部分だからです。

弱い部分は日常であまり使い慣れていない為、きつく感じるかもしれません。

またお家で出来るような負荷やトレーニング内容ではなかなか体を変えることは難しいと私は考えています。

大切な時間とお金を使ってご来店くださるお客様の体を目に見える形で変えるサポートをさせていただくのが私のパーソナルトレーナーとしての使命です。

むやみやたらにハードなトレーニングを強制することはありませんが、成果を出すためにはそれなりのしんどさはあると思います。

もちろん、一人一人の目的やその日の体調（女性だと月経の周期）などを踏まえた上でトレーニングを進めさせていただきますのでご安心くださいませ。

トレーニングの目的は人それぞれです。運動不足解消の為に気持ちよくトレーニングが出来ればOKというような方も対応させていただきます。

はい、ご同伴いただけます。完全予約制のプライベートスタジオですのでお子様が他のお客様のご迷惑にならないかと心配する必要はございません。ただしスタジオ内にはトレーニング器具など危険なものもありますのでおとなしくできないお子様の同伴はお断りさせていただいております。

毎回のトレーニング毎に効果を感じていただけるように指導させていただいております。

【前回10回しか出来なかったことが11回出来た！】これも立派な成長です。

筋肉を付けていくにはある程度時間がかかります。しかし、ボディラインの変化を感じたり、ダイエットにおいて体重を減らしたりすることに関してはあなたの頑張り次第では１、２ヶ月でしっかりと効果を出すことが可能です。

食事面も大切になってきますのでどのような食生活を送っていけば（例えば数ヶ月後に）あなたが理想とするカラダになれるのかをお伝えさせていただいております。

柔軟性を高めたい方にはストレッチ前後で写真撮影を行いますので目に見えて分かる効果を実感して頂いております。

週に１回ペースの方がほとんどですが、週に2回の方もおられます。

ダイエットコースなど短期間でカラダをしっかり変えていきたい！という方は週に２回ペースでご来店いただいております。

来店ペースに関しては予算、あなたの生活スタイルや目的に応じて最適なペースをご提案致します。

​来店がなかなか難しいという方には家で出来るセルフトレーニングやストレッチをお伝えさせていただいています。