姿勢を整えながら、痩せる。

ただのダイエットじゃない、本当の「美しさ」と「健康」を手に入れる。

「ダイエットをしても、姿勢が悪いままだとスタイルが崩れて見える…」
「猫背や反り腰を改善したいけど、どうすればいいの？」
「昔より痩せにくくなった、代謝が落ちてきた気がする…」

そんなあなたのために、「姿勢改善 × ダイエット」 を両立するパーソナルトレーニングを提供します。

✅ ただ痩せるだけではなく、美しいシルエットへ
✅ 姿勢が整うことで、見た目の印象が変わる
✅ 筋力と柔軟性をバランスよく鍛え、動きやすい体に

あなたの体のクセや筋肉のバランスをチェックし、一人ひとりに最適なトレーニング を提供。
「引き締まった体 × 美しい姿勢」の両方を叶えます。

「ダイエットだけ」じゃ足りない？ 7つの基本要素＋体のコントロール力を鍛える！

多くのジムでは、「体重を落とす」「筋肉をつける」ことにフォーカスしています。
でも、それだけでは 本当に美しく、動きやすい体は手に入りません。

私のパーソナルトレーニングでは、ダイエットと姿勢改善に加えて、以下の 7つの基本要素＋体のコントロール力 を総合的に向上させることができます。

💡 7つの基本要素＋体のコントロール力とは？

向上する要素鍛えるとどう変わる？

柔軟性肩こり・腰痛を防ぎ、しなやかな体に

関節可動域動きがスムーズになり、ケガのリスクを減らす

筋力代謝UP＆太りにくく、引き締まった体に

バランス感覚体の軸が安定し、転倒しにくくなる

心肺機能疲れにくくなり、活動的な毎日を送れる

俊敏性とっさの動きに素早く対応し、転倒防止

筋持久力長時間動いても疲れにくくなる

体のコントロール力自分の体を思い通りに動かし、スムーズで美しい動作ができる

この8つの要素をバランスよく鍛えることで、「美しく、動きやすい体」が手に入ります！

💡 一般的なジムと、ここが違う！

「ただのダイエット」ではなく、「一生使える体づくり」

多くのジムでは、体重や筋肉量だけにフォーカスしがちですが、私のパーソナルトレーニングでは、「一生モノの健康と美しさ」を手に入れることを目的としています。

✅ 個別の体のクセに合わせたオーダーメイド指導
→ 反り腰・猫背・巻き肩など、あなたの姿勢のクセに合わせて最適なトレーニングを提案

✅ 7つの基本要素＋体のコントロール力を総合的に鍛える
→ 痩せるだけでなく、「美しい姿勢」「動きやすい体」「疲れにくい体」をつくる

✅ 食事指導もサポート！極端な食事制限なし
→ 無理な糖質制限や食事制限ではなく、あなたのライフスタイルに合わせた「続けられる食事管理」 を提案

「ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう…」
「若い頃と同じダイエット法では、もう痩せにくい…」
そんなあなたの悩みに寄り添い、 「一生モノの体づくり」 をサポートします！