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当スタジオで行っているトレーニング動画です。
トレーナー自身がカメラを持って撮影していますので本来ならば補助を加えているシーンが映っていませんがご了承ください。

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バランスボールでウエストのくびれ作り

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ケーブルサイドベント

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