三宮駅徒歩4分
40代からの女性専用パーソナルジム
Googleマップに投稿されたお客様の口コミ
口コミ No.1
色んなパーソナルジムを体験させてもらう中で、この人についていけば
変われるかも！と一番感じこちらにお世話になる事になり
丁度２ヶ月が経ちましたがボディラインは勿論！自分自身の意識も凄く変わり
今まで諦めていた身体の硬さも改善でき今まで出来なかった
前屈ができて正直とても驚いています(^○^)
回数券は終わりましたがもっとここでお世話になりたいと
思うので継続しようと決めました！
これからもよろしくお願いします！
口コミ No.2
今日で３ヶ月のトレーニングが終わりました。
佐藤トレーナーには本当に体を改善していただきました。
私は、元々下半身がコンプレックスで今までたくさんのエステにお金をかけてきました。
しかし中々変わることはできず、もうこの足は細くはならないものやと諦めきっていました。
けどどうしても痩せたくて調べていたところFlexible Styleをみつけました。
今までたくさんお金をかけてきたけど変わらなかったので半信半疑でしたが、体験に行ってみました。
正直な感想として、普段から運動を一切しなかった私にとって
トレーニングはかなりきついものでした。
続くかどうか不安でしたが、1回目の体験から姿勢を丁寧にみていただいたり
私になにが問題なのか一緒に考えてくれたり親身にカウンセリング、対応してくださいました。
私はそこで3ヶ月自分に向き合い３ヶ月後に控えた結婚式のために
頑張ってみようと入会を決めました。
1回目、2回目、3回目ぐらいまでは行くのが憂鬱になるぐらいトレーニングはしんどかったです。
しかしだんだんと自分の体が慣れてきて体力、筋力もついてきてトレーニングに苦痛を感じなくなり
ましてや、どんどん変わっていく体に快感を感じてきました。
痩せたかったので、バカ食いはしていませんが極度な食事制限もしていません。
食事もみていただいてましたがもっと食べていいよと言われていたぐらいでした。
私は食べたら食べただけ太る体質なので不安でしたが、
筋肉がついてきたと実感した頃から食べても体重が増えなくなりました。
佐藤さんのトレーニングはきつかったけど、優しさもあり、とにかく本当に知識のある方で信じてついていって
こうして結果に出て、満足でしかないです。勧誘もなく、自分のペースで通える場所です。
本当に信頼できるトレーナーさんです。
明々後日、いよいよ結婚式です。
結婚式で後悔しないようにと始めたトレーニング。自信持って入場できそうです。
佐藤さんに教えてもらってなかったらやっぱり痩せれなかったと後悔したままの結婚式になったに違いないです。
本当に３ヶ月間ありがとうございました(^_^)！
口コミ No.3
ヘルニアの手術をし再発防止の為にFlexible styleに通い始めました。
術後とパーソナルトレーニングも初めてだったりで色々と不安もあったのですが
スタジオはとても清潔感がありカウンセリングも時間をかけて話を聞いてくれたので安心しました。
トレーナーの佐藤さんはとても丁寧で知識も豊富で
質問したことはわかりやすく理論的に答えてくれる優しく素敵な方です(^-^)
通い始めは身体がついていかずトレーニング後は腰も痛くなったりでしんどい時もありました。
そんな時は
「腰大丈夫ですか？じゃあこの方法でもこの部分を鍛えれますのでこれでいきましょう‼︎」
とその都度方法を変えてトレーニングをしてくださいました。
知識や経験がないと対応できないだろうな〜といつも感心しています✨
回を重ねるごとに少しずつ体力もつき腰の痛みも減り薄っすら腹筋もつきはじめて
ヘルニアに苦しんでいた頃は歩くのもままならず痛みとの戦いでましてや運動ができるなんて思ってもみませんでした。
食事指導もいつも丁寧にLINEの返信をして下さり時には叱咤激励してくれたりで
私のライフスタイルに合わせて指導して下さったので目標の数字まで体重も落とすことができました。
一生使える知識をいつも教えて下さるので食への考えや行動も変わりました。
通い始めてまだ2ヶ月ちょっとトレーニングはまだまだしんどいですが
今では筋肉痛も嬉しく思うくらい自分の変化を毎回楽しんでいます。
Flexible styleでトレーニングして良かったです。
私がここまで変われたのはトレーナーの佐藤さんのおかげです(*≧∀≦*)
ありがとうございます🎶
口コミ No.4
インスタでたまたま佐藤さんの存在を知った時に、もし自分が体を動かすなら
佐藤さんの所に行きたいなと漠然と思ったのが最初の第一歩でした。
中々そこから新たな一歩が踏み出せずにいましたが…
体を動かす為の理由が色々と重なり佐藤さんのパーソナルトレーニングを受けることになりました。
私が受けたのはダイエットコースです。
受け始めて思ったことは、ここを選んで大正解だったなと。
仕事とは言え、忙しい合間をぬってここまで丁寧に指導してくださる人はそういないと思います。
佐藤さんの人柄、志があってのことだと思います。
ダイエットは日々の積み重ねがものを言うと思います。だからこそモチベーションがとても重要になってくると思います。
しかし、モチベーションを保つことは中々大変な事です。良い時もあれば悪い時もあります。
むしろ悪くなりがちなことが多いかもしれません。そんな中で悪い方に行きかけた時に、上手く軌道修正して下さいます。
親身になって色々アドバイスして下さるので…
「自分もこの人の為と・・・」いうのはおこがましいですが、
佐藤さんが人を指導して出せた仕事の成果の1つになれれば嬉しいなとそこまで思わせてくれる方です。
知識が豊富なので、食事面、運動面で疑問に思うことを質問しても丁寧に正しく教えて下さりとても信頼することができます。
ここのジムに通うようになって、色んなやり取りの中でメンタル面も強化された気がします。
何年も通われる方が多いのが納得なジムだと思います。
口コミ No.5
こちらにお世話になって約一年ほどになります。
通い出した1番の目的はダイエットでしたが、見た目の変化はもちろんですが、
実感が大きいのは体力がついた事です。
何をしてもすぐに疲れて楽しめなかったのが、仕事がどれだけ忙しくても
大好きなLiveに行って大騒ぎしても疲れない！筋力がどれだけなかったか痛感しました 笑
そして寝つきが悪く、寝ても疲れが取れなかったのが嘘のようにしっかり
寝れるようになりました！
体動かすのが苦手で学生時代から体育が大嫌いな私がサボるどころか
出来なかった事が出来るようになっていくのが楽しくて続けて通えてるのは
佐藤さんの指導のおかげです。感謝しかないです＾＾
佐藤さんは信頼できるトレーナーさんなので言われた事は
素直に取り入れればどなた様も身体の変化を実感出来ると思います＾＾
今後とも宜しくお願いします＾＾
口コミ No.6
初めは期間限定で通うつもりが、お世話になって1年近くになります。
トレーニング内容も、その日の体調によって調整して頂けたり、
疑問点や相談事は体のことから、食事やメンタル面まで、些細な事でも親身になって丁寧に答えて下さるので、安心しています。
本当によく勉強されているなぁと納得できる説明で、信頼もできます。
同じ部分を引締めたい場合でも、色んな角度からのアプローチに変えて頂けるので、
トレーニングはきついですが、飽きずに続けられていますし、楽しいです♪
過度な食事制限もなく、ライフスタイルにあった方法を考えて、提案して下さるので取り入れやすいのもいいです。
他のスタジオにも通ったことはありますが、佐藤さんはとても信頼できるトレーナーさんです。
口コミ No.7
私は普段からカラダを動かすのが好きで、仕事終わりに週3回位のペースでスポーツクラブに通っています。
でも、元々体が硬く、何をやっても思ったようなパフォーマンスは出来ません。
ただなんとなく自己流でカラダを動かしても、それはストレス解消に過ぎず、成果のないまま何年も通っている状態でした。
スポーツクラブでのヨガ、エアロビクス、水泳など上手くなるには、まずカラダの柔軟性が一番大事だと気付きました。
そんな時に出会ったのがFlexible Styleです！「そうそう！柔軟性！私の一番求めていた事だ」と。
トレーナーの佐藤さんは、私の話をじっくり優しく聞いて、適切な指導をしてくださいます。
ストレッチだけでなく、ヨガ、加圧、タイ古式マッサージなど色んな勉強をされていて、
豊富な知識の中から、アドバイスしてくださいます。
何でも答えてくださるので、ついついお喋りし過ぎてしまうのが、私の反省点です。
マンツーマンの指導で、これ程充実したスタジオは他に無いと思います。
これから自分がどう変わっていくのか楽しみです。
レッスン後帰る時には、ドアが閉まるまで（もしかしたらその後も）深々と頭を下げてお見送りしてくださいます。
そんな佐藤先生の人柄も含めて、これから先も、私のカラダの事お任せしようと思っています。
お会いして日は浅いですが、私の人生で出会えて良かったと思える一人です。
先生もスタジオも清潔感があり、女性でも安心して通えるスタジオです。
口コミ No.8
清潔感のある綺麗なスタジオで、トレーニングとストレッチで定期的に通っています。
先生はとにかく知識が豊富で、自分の身体の状態や、悩みに合った的確な指導を
してもらえるのでとても信頼できます。
気さくで優しい先生なので、初めての方でも通いやすいと思います♪
ジムでの筋トレや、大人数で受けるヨガなどとは比べものにならないくらい
ちゃんと身体が変わるので本当にオススメです！
身体に悩みがある方や、身体を変えたいという方は是非行ってみてください☆
口コミ No.9
週に2〜3回泳いでいるのに痩せれない。
若くないからか。
加圧トレーニングは以前他のスタジオで1回して不安になったので今回は大丈夫か。
そんな心配を先生は丁寧に、理論的にわかりやすく説明をしてくださり
納得と信頼でスタートできました。
まず、食生活が先生のサポートのおかげで変わりました。
筋トレ、加圧も、楽しく、厳しく、頑張れました。
自分の体が変わるのが楽しみになり、3ヶ月も早かったーーー！
先生の考え方も好きで尊敬できます。
これからも通わせて頂くつもりですので宜しくお願い致します！
口コミ No.10
佐藤先生にお世話になりもう4年になります。
技術はもちろんのこと、人として人格者だと尊敬でいっぱいです。
心から信頼出来るトレーナーです。
子育てと仕事の両立を保つ体力作りの為にずっと通っていますが、
トレーニングをお休みすると、体調が悪くなる程・・・
通い続ける事で私の身体をいつも元気にしてくれています。
そしてトレーニングの後のストレッチも最高に身体が軽くなり、
他店とは腕が全然違うなといつも感動します。
常に勉強熱心で、私達の身体の事を1番に考えてくださり
いつも本当にありがとうございます^_^
口コミ No.11
分かりやすい説明とともに、自分に合ったメニューを指導して下さいます。
写真を撮って、自分の身体の変化も伝えてくれ、やる気にもさせて下さいます。
時々、厳しい、でも、基本はすごく優しいコーチです！
口コミ No.12
始めて半年です。
毎回楽しく通わせていただいています。
的確な身体の使い方の指導をしてくださるので安心して、頼れます。
いつも素敵な笑顔で迎えてくださる爽やかイケメン青年。
年配の私でも、筋肉💪のおかげで毎日の生活が楽になりました。
いつまでも、続けたいな🎈
口コミ No.13
月3回ペースで約10ヶ月お世話になっています。
股関節を痛めてから、腰、お尻、太ももあたりの筋肉が硬くなって痛みとの戦いでした。
ストレッチやマッサージなどで今では股関節もかなり良くなり柔軟性もupしてきています。
口コミ No.3
口コミ N0.14
3カ月のダイエットコースで先生にお世話になりました！
私は外食が多く甘いものが大好きで間食もすごくしていました。
どんどん太っていきました。
でも先生の食事の指導やトレーニングを続けていると徐々に痩せていきました(^^)
時には厳しいことも言われましたが私のことを思って言ってくれているのが分かりました。
そのようにしてもらったから変われたんだと思います(^^)
気持ちの面でもとても心強かったです！
先生のところに通えてよかったと思いました。
これからもよろしくお願いします(^^)
口コミ No.15
Instagramで見つけてずっと気になっていたので、
今回初めてストレッチ体験で行って来ました☆
普段から運動不足が気になっていながらも、何もしてこなかったので
こういったジムも初めてで緊張しました！
優しいトレーナーさんが出迎えてくれて、
運動が苦手な私のペースに合わせてくれたので安心できてすぐに心が開けました☆
トレーナーさんが分かりやすく説明してくださるので
とても楽しくて、次はトレーニングで行ってみたいなと思っています♪
ありがとうございました！！
口コミ No.16
数年前から佐藤先生のパーソナルトレーニングを受けていますが、
まず、こんなに美意識＆ポジティブ思考が強いトレーナーさんは
いないんじゃないかと思います！
カラダに関する知識も豊富で、質問したことなどはほぼなんでも答えてくださいます♪
もし先生が分からないことだったとしても、曖昧に回答せず後日ちゃんと教えてくださいます。
また、かつて何度治療しても治らなかった膝の痛みを、たった1度の施術で治してくださったこともありました！
レッスン中はカラダのクセなどをすぐに見抜いて下さいますし、説明も分かりやすく、
佐藤先生のご指導ひとつで本当にカラダがみるみる変わります！
トレーニングは厳しいときもありますが、とても面白く楽しい先生なので、楽しく頑張れると思います！！
また、カラダと共に佐藤先生はメンタルまでも鍛えて下さる先生ですよ！(^ ^)
とてもネガティブ思考だった私ですが、いつもポジティブな佐藤先生と関わるようになって、物事の捉え方や考え方がいい方向に変わりました！
佐藤先生には本当に凄く感謝しています。
これからも、先生にカラダをお任せしようと思っています☆
口コミ No.17
通いだしてまだ8回ですが冷え症で夏でも手足が冷たかったのが、
冷たさがなくなってきました。
とても丁寧に指導して下さり、いろんな事も教えて頂けるのでとても楽しいです。
口コミ No.18
トレーニングはとってもとってもキツイですが、終わった後はとてもスッキリしています。
翌日はトレーニングしたところが筋肉痛になることが多く、昨日頑張ったんだなぁと感じます。
キツイだけじゃなく、楽しいと思ってトレーニングさせてくれる爽やかなイケメンパーソナルトレーナーさんです。
口コミ No.19
ストレッチで通っていますが…すぐに結果が現れ体を柔らかくするだけで、身体の不調が減りました。
口コミ No.20
かれこれ１年以上に渡って、先生に体を任せています。
私は普段から飲み会などの付き合いが多く、運動不足により、体型が崩れていく一方でした。
トレーナーの佐藤さんにカラダをみてもらうようになってから、
生活習慣なども少しずつ改善され、約10kgのダイエットに成功し、スタイルも良くなりました。
また、昔から体が硬く前屈もできませんでしたが、ストレッチをやってもらって
前屈も普通に出来るようになりました。
酷かった肩凝りや腰痛も今ではほとんど感じなくなりました。
先生は私より一回り以上年下ですが、向上心があり、常に勉強をされていて
私自身いつも刺激をもらっています。
一つ一つしっかり説明をしながら進めてくれますし、ここでカラダを任せて間違いはないと思います。
口コミ No.21
今までジムやヨガやパーソナルトレーニングに行きましたが、思うような効果が出ませんでした😥
でも痩せたいし、綺麗な体型になりたいと思い色々探していたところFlexible Style神戸三宮店の存在を知り体験に行きました😊
カウンセリング後の姿勢チェックでは、私の悩んでる箇所などをすぐ言い当てられ本当にビックリしました。
私は体が硬いので最初はストレッチをしてても「痛い」という感覚だったんですが、筋肉が徐々に伸びていくにつれ痛みがだんだん気持ち良さに変わっていきました。
ストレッチ前にあまり上げれなかった足がストレッチ後は「え？」と思うぐらい上がりました。
何より嬉しかったことはストレッチの後、めちゃくちゃ体が軽くなったことと、来る時に履いてたスキニーパンツがかなりゆるくなって脚が細くなったことです♡♡
「ストレッチでこんなに変わるんや」って思いました(๑^ ^๑)/
お店も凄く綺麗で清潔感があり、最初は凄く緊張してたんですが先生が凄く話やすい方でストレッチしながらも笑わせてくれたりして楽しくストレッチが出来ました。
最後は家でも出来るストレッチをいくつか教えて頂けました😊
本当に感謝です。
佐藤先生のもとで頑張りたいって思えました(⁎˃ᴗ˂⁎)
ありがとうございました。