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コンビニで買えるダイエット食品〜ファミリーマート編〜前半

神戸でパーソナルトレーニングを指導している佐藤勇介です。

コンビニを利用される会員様が多いのでコンビニで買えるダイエット食品を探してレビューしています。

それでは早速ファミリーマート編前半スタート!

ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ[オススメ度★★★★]

1食あたり 224kcal 炭水化物21.8g 脂質8.8g たんぱく質14.3g

中に入っている麺はこんにゃく麺かなと思いきや春雨でした。

春雨がこんにゃく麺だったら低糖質で更に高評価でした。

たまねぎ、にんじん、はくさい、しいたけなどが入っています。

大きなつくねが3つ入っていますが、お箸でつまんで持ち上げると写真のようにまんまるではなく厚みが半分で少し騙されたような気分になりました(笑)

でも大きいことに変わりはありません。

糖質を控えている方でもギリギリ食べていただける糖質量だと思います。

脂質制限をしている方には脂質が多すぎるので向きません。

このスープをメインにしてたんぱく質がもう少し補給できる食品を追加しましょう。

お母さん食堂やげん軟骨焼き 298円 [オススメ度★★★★★]