コンビニで買えるダイエット食〜ファミマ編〜前半

パーソナルトレーナーの佐藤勇介です。

以前ブログで「コンビニで買えるダイエット食」と題してダイエット中の方に嬉しいコンビニ食をご紹介していました。

あれから2年・・・

コンビニ食は今もなお進化し続けており、2年前に比べて圧倒的にダイエット食品の割合が増えています。

毎日のようにコンビニを利用している人は多い・・・

にも関わらず太ってしまう人やダイエットをしたいと望む女性は後を絶知ません。

一体なぜでしょうか？

ダイエット食品が増えているの同様に、いやそれ以上にコンビニがスイーツなどに力を注いでいて日々その誘惑に負けてしまう女性がいるからではないでしょうか。

ダイエットをする時にどのようなものを選べば良いか分からないという方も多いと思います。

「毎日コンビニ食なんですが何を買えば良いんですか？」

このような質問もめちゃくちゃ聞かれます。

そこで今回は

「コンビニで買えるダイエット食〜2020年最新版〜」

ということでファミリーマート、ローソン、セブンイレブンの順に僕が現在オススメするコンビニで手軽に買えるダイエット食をお伝えさせていただこうと思います。

第一弾はファミマです。

Let's get started♪

①蒸し鶏のねぎ生姜ソース 360円[オススメ度★★★★★]

1個あたり108kcal

糖質1.6g

食物繊維1.8g

脂質3.6g

たんぱく質16.5g